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节日过后 礼品怎么办?

来源:互联网 时间:2019-07-27

春节期间走亲访友,礼品是万万不能少的。一送一往,每年春节过后,家里都剩下一堆吃不完的食品和其他节日礼品。扔掉觉得浪费,食用又不知道是否对健康有害。该如何处理呢?请看——


  高档坚果开袋即食

  如果剩余的是日用烹调油、精装五谷杂粮、茶叶、酒水、坚果等,只要这些食物不开封,就可以长期保存。如果开封,由于氧气和微生物的作用会使这些食物的品质下降,所以应尽快食用完。五谷杂粮用来熬粥最好不过了;茶叶最好放在冰箱里,这样更有利于其中茶多酚等营养素的保存;酒水一定要适量饮用;坚果是不错的天然食物,但是因为油脂含量高,所以每天食用以一把为宜。很多高档坚果价格昂贵,品质高,但打开包装后,应该尽快与家人食用。这样不仅确保每个人都补充了相应的营养素,而且又不过剩。坚果最容易氧化变味,放久了不能再食用,要直接扔掉。

  保健品不宜过多食用

  保健品的食用,要根据具体食用人的身体状况。要看清保健品的适用人群,千万不要怕浪费。因为误食保健品非但不能起到保健作用,反而有可能对身体造成伤害。儿童要谨慎服用以骨髓及动物骨为原料的壮骨粉,此类产品对老年人可能适用;人参、阿胶、蜂王浆等保健品,要根据不同体质,咨询医生后服用,否则可能造成不良反应。节日期间,家家户户大鱼大肉,每日饮食都超标,身体内摄入的蛋白质等能量物质过剩,此时就不宜再食用如蛋白粉之类增加内脏负担的营养保健品。

  小孩要慎食甜点

  营养价值较低的糕点、糖果、甜饮料要特别注意,这恰恰是小朋友们所喜欢的。蛋挞、甜面包圈、各种低档巧克力、奶茶、冰激凌酥脆点心通常都含有反式脂肪酸,尽管它们不是毒药,但在身体中很难代谢,长期食用会大大增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的发病率。在节日期间,家中这类礼品较多,家长一定要帮助孩子控制这类食品的食用量。多吃些新鲜蔬菜的水果,补充各种维生素和矿物质。

  水果可做成水果餐

  说到水果,节日里有人会收到进口水果大果篮。那种水果很好看,但往往经历了长途跋涉,很多都中看不中吃,昂贵但不新鲜,因此要及早食用。如发现口感不好或新鲜度不高,可以打成果汁或者做成水果面膜。变质了则要果断扔掉。对于吃不完的水果来说,自制果蔬餐是个很不错的选择。每天大鱼大肉,可以偶尔来一顿纯“水果餐”,把苹果、香蕉、梨、西瓜等含糖量高的水果当做主食来吃。如果您胃不好,怕凉,可以把香蕉、苹果、木瓜等用微波炉加热一下,还可以把苹果、梨、桃子等水果削成片熬成水果汤喝,尽管加热会损失维生素C,但毕竟糖、矿物质等还在,总比扔掉好。而草莓、樱桃、葡萄这样的水果当做茶余饭后的点心吃就可以了。亦可以把水果融入日常的饮食当中,例如可以用大米、小米、玉米面、糯米等和各种水果搭配,烹制成口味独特营养丰富的各种水果谷物粥。还可以多烹制一些加入水果的菜肴,例如菠萝炒素菜和水果沙拉等,既可以当做饭后甜点吃,也可以当作餐桌上的一个凉菜。

  过剩小家电送给更需要的人

  现在过节人们越来越多地选择以小型厨房用品作为礼品,如高档锅具、电高压锅、豆浆机、榨汁机、小烤箱、打蛋器等等。这些产品省时省力,清洁健康,能帮助我们做出以前难以实现的美食。东西虽好,但如果家中已经拥有,不妨送给父母,实在用不着也可以拿到换物网上换取自己需要的东西。

  对于高收入、社会地位高的家庭,节日剩余的礼品多且礼品对于他们的实际意义很小,不如送给身边需要的人或低收入人群,如社区的门卫、保洁人员、家庭钟点工、孤寡老人、福利院等。这样变废为宝,让更多的人感受到节日的温暖,物尽其用,增加社会的和谐氛围。何乐而不为呢?(郭晶晶整理)